胃炎不能吃的东西清单

　　胃炎患者需要忌口多种会刺激胃黏膜、加重胃部负担的食物，不当进食会加重损伤、拖慢炎症恢复，具体不能吃的东西主要分为以下几类：

　　1 各类刺激性食物：包括辣椒、生蒜、芥末、麻辣烫、麻辣火锅等辛辣食物，冰奶茶、冰棒、刚从冰箱取出的冰水果等过冷食物，还有刚出锅的滚烫热汤、热食等过烫食物，另外酒精、浓茶、浓咖啡也属于这一类，酒精会直接破坏胃黏膜屏障，咖啡因会刺激胃酸过度分泌，都会加重胃痛、胃烧灼感等不适。

　　2 难消化的高脂高黏食物：比如炸鸡、油条、薯条等油炸食物，肥肉、奶油、动物内脏等高脂食物，还有糯米制作的粽子、年糕、青团等黏性食物，这类食物要么排空速度慢，要么不容易被消化分解，会让胃部长时间处于高负荷状态，很容易诱发胃胀、胃痛、嗳气等不适。

　　3 高糖高盐的加工类食物：比如加了大量糖的奶茶、碳酸饮料、奶油蛋糕、蜜饯，还有腌制咸菜、腌肉、咸鱼、酱菜，以及各类重口加工卤味、零食，高糖会刺激胃酸大量分泌，腐蚀本就受损的胃黏膜，加重反酸烧心；高盐腌制食物不仅会直接刺激胃黏膜，还含有较多亚硝酸盐，长期食用会加重炎症甚至增加病变风险。