胃不舒服可以吃草莓吗

　　胃不舒服能不能吃草莓不能一概而论，只是轻微的消化不良、饱胀这类不适可以少量吃常温草莓，处于胃病急性发作期、本身胃酸过多的人群不建议吃。

　　1 如果只是吃多了不消化、轻微胃部饱胀，没有胃痛、反酸、烧心这些明显症状，少量吃常温草莓是没问题的。草莓质地软好消化，不会给胃部造成太大负担，还能补充水分和维生素，只要一次控制在3-5颗，别过量就可以。

　　2 如果是胃酸过多引起的烧心反酸，或是正处于急性胃炎、胃溃疡、胃痉挛的发作期，不建议吃草莓。草莓本身带酸甜味，会刺激胃黏膜分泌更多胃酸，加重对溃疡面的刺激，还会让反酸、胃痛的症状变得更严重，胃病急性期一般要求吃清淡流食甚至暂时禁食，更不能吃这类带酸甜刺激的水果。

　　3 哪怕是可以吃的情况，也要注意几个细节：绝对不能吃刚从冰箱拿出来的冰草莓，低温会刺激胃部收缩加重不适；一定要用盐水浸泡充分清洗干净，避免残留的农药或细菌引发额外的肠胃不适；不要空腹吃，尽量放在饭后半小时少量吃，降低对胃的刺激。