有胃病要喝温和不刺激胃黏膜、好消化的饮品，酒精、冰饮、高糖甜饮料、未发酵浓茶这类都要避开，适合喝的主要有以下几类：
1. 日常优先选温白开水、熬得稀软的温小米粥、南瓜粥。温白开水不会给肠胃增添额外负担，胃酸过多的时候还能稀释胃酸缓解不适，注意水温控制在35-40℃，不要太烫或者偏凉；熬得稀软的小米粥、南瓜粥好消化，还能在胃黏膜表面形成一层保护膜，很适合胃病发作期或者日常养胃喝。
2. 肠胃耐受的话，可以常喝常温低蔗糖原味发酵酸奶。酸奶里的活性益生菌能调节肠胃菌群，部分胃病伴随的消化不良、胃胀都能得到一定改善，选常温款就不会因为低温刺激胃黏膜，低蔗糖配方也不会刺激胃酸过度分泌，避开加了大量果粒、果味添加剂的甜酸奶就可以。
3. 胃病稳定期可以少量喝淡泡的温全发酵茶，比如熟普洱茶、红茶。没有发酵的绿茶、生普茶多酚含量高，性质偏寒，很容易刺激胃引发不适，全发酵茶性质温和，泡淡一点喝不仅不会伤胃，还能帮助促进消化，注意不要空腹喝、不要喝浓茶饮就可以。
