白萝卜水滴香油对轻中度的功能性便秘有一定的即时辅助通便作用，仅适合日常临时调理，不能替代药物和医学手段治疗严重、器质性便秘。
1. 这个组合的通便原理其实很好理解，白萝卜本身含有丰富的膳食纤维和芥子油，能刺激肠胃蠕动加快，香油属于油脂，能够直接润滑肠壁、软化干硬的粪便，对于近期吃菜少、久坐不动引起的大便干硬便秘，两者搭配确实能较快起到促排便的作用。
2. 想要达到比较快的通便效果，用法要对：选新鲜的白皮白萝卜带皮切小块，加清水煮15到20分钟，取200到300毫升温的白萝卜水，滴入3到5滴纯香油搅匀喝下就行；如果大便已经堵在肛门口排不出来，除了喝水，还可以用干净棉签蘸少量香油涂抹在肛门口润滑，见效会更快。
3. 要注意这个方法不是所有人都适用，也不能包治便秘：如果是长期顽固便秘，或者是肠梗阻、肠道**、息肉等器质性病变引起的便秘，用这个方法不仅没用，还会耽误治疗，要及时就医检查；本身脾胃虚寒、经常拉肚子的人不要喝白萝卜水，容易加重肠胃不适；yun妇、yingyou儿出现便秘不要乱用这个方法，先咨询医生后再尝试。
