如果肠胃不舒服，避免饮酒。酒精对肠胃有刺激作用，可能会加重不适症状。相反，应该选择一些温和的、对肠胃有帮助的饮品，比如温水、温开水、温枸杞茶、薄荷茶、姜茶等。这些饮品有助于舒缓肠胃不适。如果症状较为严重，建议咨询医生或在家休息并适当调整饮食。
2.喝点温水，别喝凉的或刺激的胃不舒服时，很多人会想喝冰水，但千万别这么做！3.吃点温和的东西，别吃油腻辛辣的胃不舒服时，别急着吃大餐，也别碰油腻、辛辣、生冷的食物，这些都会加重胃的负担。
