如果肠胃不舒服，避免饮酒。酒精对肠胃有刺激作用，可能会加重不适症状。相反，应该选择一些温和的、对肠胃有帮助的饮品，比如温水、温开水、温枸杞茶、薄荷茶、姜茶等。这些饮品有助于舒缓肠胃不适。如果症状较为严重，建议咨询医生或在家休息并适当调整饮食。
胃不舒服拉肚子时，优先选清淡、易消化、低纤维的流食或半流食，避免刺激肠胃，逐步恢复消化功能。小提醒：如果拉肚子超过2天、伴随发烧或血便，或者胃疼得厉害，别拖着，赶紧去看医生！
