香蕉是一种容易消化的食物，可以帮助缓解胃部不适和消化问题。香蕉富含纤维素，有助于促进肠道蠕动和排便，对缓解便秘也有一定效果。香蕉还含有抗酸性物质，可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激和炎症，对胃炎、胃溃疡等胃部问题有一定保护作用。香蕉是一种比较适合消化肠胃的水果。但对于个别人群，如存在香蕉过敏、胃酸过多等情况，应适量食用或根据医生建议食用。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
