脾胃虚弱的人适合喝温水或者温热水。冷水或者冰水可能会刺激脾胃，引起脾胃不适。也可以喝一些温开水或者温热的茶水，如薄荷茶、绿茶、菊花茶等，有助于舒缓脾胃不适的情况。每天适量的饮水也是维持身体健康的重要方式。
寒湿脾胃虚不建议吃酸菜。1、酸菜性质偏凉，寒湿脾胃虚人群本身就存在脾胃阳气不足、体内寒邪偏盛的问题，食用凉性酸菜会进一步损耗脾胃阳气，加重寒凝湿滞，让腹胀、怕冷、便溏这类不适症状变得更严重。
