肠胃不好的人可以选择一些对肠胃有益的酒品，如下：
1. 枸杞酒：枸杞具有补肝肾、明目的作用，适量饮用有助于缓解肠胃不适。
2. 茶酒：以茶为基础的酒品，如绿茶酒或普洱茶酒，具有清热解毒、助消化的作用，对肠胃有一定的保护作用。
3. 蜂蜜酒：蜂蜜具有润肠通便、护胃养胃的作用，适量饮用蜂蜜酒可以帮助改善肠胃问题。
4. 温酒：适量饮用温酒可以促进血液循环，缓解肠胃痉挛和胃肠蠕动不畅等问题。
5. 果酒：适量饮用果酒（如苹果酒、葡萄酒等）可以改善消化功能，促进食欲，但要注意不可过量饮用。
具体的饮酒量和选择还需根据个人的身体状况和医生建议来决定，同时也要注意饮酒的方式和时间，避免饮酒过量或空腹饮酒对肠胃造成负担。如果肠胃问题严重，应尽早就医并听从医生的建议。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
