脾胃虚弱的人早上空腹喝水是可以的，但是需要注意以下几点：
1. 少量饮水：空腹时喝一些温水可以帮助清洁胃肠道，促进肠蠕动，但不要过量。
2. 温水为佳：喝温水可以减轻脾胃负担，刺激肠道蠕动，有助于消化吸收。
3. 避免刺激性饮品：空腹时避免喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，以免刺激胃黏膜，加重症状。
4. 忌冷饮：空腹时避免喝冷饮，因为冷饮会刺激胃黏膜，导致胃肠不适。
5. 慎食刺激性食物：空腹时应尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担和症状。
如果脾胃虚弱症状比较严重，建议在医生的指导下饮食调理，以确保脾胃的健康。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
