女人脾胃虚弱可以喝一些有助于调理脾胃的粥，以下是一些常见的建议：
1. 薏米粥：薏米具有健脾利湿的作用，可以改善脾胃虚弱。将薏米与大米一同煮成粥，可以加入适量的红枣或枸杞提高营养价值。
2. 红豆薏米粥：红豆具有健脾补气的作用，搭配薏米一同煮成粥，可以改善脾胃虚弱和贫血的状况。
3. 百合粥：百合具有滋阴润肺的功效，适合脾胃虚弱且有燥热症状的女性。可以将百合与大米一同煮成粥，也可以加入适量的红枣或莲子等搭配。
4. 茯苓粥：茯苓有健脾胃、利水消肿的作用，适合有脾胃虚弱和水肿问题的女性。可以将茯苓与大米一同煮成粥，也可以加入适量的红枣或山药等搭配。
以上只是一些建议，具体应根据个人体质和症状选用合适的食材。如果脾胃虚弱严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
