肠胃不好的老年人可以选择吃一些容易消化、富含纤维的水果。以下是一些适合肠胃不好的老年人食用的水果：
1. 香蕉：香蕉富含钾、纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 白梨：白梨含有胶质物质，具有润肺止咳、润肠通便的功效。
4. 石榴：石榴含有丰富的纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动。
5. 桃子：桃子富含纤维和果胶，有助于缓解便秘问题。
6. 橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进消化和肠道蠕动。
7. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
每个人的身体状况和肠胃问题各不相同，在饮食方面咨询医生或营养师的建议，以确定适合个人情况的水果选项。
适合肠胃调理的正规保健品主要是益生菌、复合消化酶、益生元三类，需根据自身肠胃情况选择正规品牌的产品，不要跟风购买三无网红产品。这是最常用的肠胃调理保健品，适合经常拉肚子、便秘交替、胀气，确诊肠道菌群紊乱的人群，也适合长期吃外卖、熬夜打乱肠胃状态的人。
