银耳的保质期通常为1年左右。但是具体的保质期还取决于包装和存储条件。在正确的存储环境下,如密封保存在干燥、阴凉的地方,银耳的保质期可能会延长。建议在购买时查看包装上的保质期标示,并在到期前尽快食用。如果出现异味、变色、发霉等情况,应避免食用。
若长期将其作为主食替代品,可能导致营养摄入单一化。极少数人可能对银耳中的多糖成分过敏,引发皮肤瘙痒或呼吸道不适。合理摄入下,银耳的美容养颜、润肺止咳等功效仍可安全发挥。