肠胃不好的人不要喝咖啡。咖啡因是一种刺激性物质,它可以刺激胃酸的分泌,同时还会加快胃肠蠕动,导致肠胃蠕动过快,可能引发胃痛、消化不良、胃酸倒流等问题。咖啡还有利尿作用,容易导致脱水,对于已经存在肠胃问题的人来说,咖啡可能会进一步加重症状。所以,肠胃不好的人不要喝咖啡,或者限制咖啡的摄入量。如果确实需要饮用咖啡,可以选择低咖啡因或去咖啡因的咖啡产品,并注意适量饮用,并在饮用后观察自身反应,如果有不适症状,应尽快停止饮用。咨询医生或营养师的建议。
肠胃功能较弱时,科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用,适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状,需及时进行胃肠镜检查。