黄豆蛋白质含量较高。黄豆是一种植物蛋白质丰富的食物,不仅含有丰富的蛋白质,还含有多种必需氨基酸。根据数据,每100克的黄豆中的蛋白质含量约为36克左右。而黑豆蛋白质含量相对较低,每100克的黑豆中的蛋白质含量约为21克左右。所以,黄豆的蛋白质含量要高于黑豆。
想要快速泡发黄豆,用加了小苏打或食盐的40-50℃温热水密封浸泡,最快2-3小时就能达到适合烹饪的泡发度,比常规冷水泡发节省一半以上时间。