肠胃不好的人不要喝酒。酒精会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，增加消化不良和胃炎等肠胃问题的风险。酒精也会对肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适。肠胃不好的人应尽量避免饮酒，以免加重症状和损害肠胃健康。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
