如果女性肠胃不好，可以尝试以下几种养生茶：
1. 薄荷茶：薄荷有助于缓解胃部不适，可以舒缓胃部不适和消化不良。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题。
3. 茉莉花茶：茉莉花具有清热解毒、助消化的作用，有助于缓解胃部不适。
4. 甘草茶：甘草具有抗炎、抗胃酸的作用，可缓解胃酸过多和胃炎问题。
5. 菊花茶：菊花有清热解毒、助消化的功效，可以减轻胃部不适和消化问题。
个体差异存在，不同人对不同茶的耐受性可能有所不同，建议根据个人口感和体质选择适合自己的养生茶。如果肠胃问题严重，建议咨询医生或中医师的建议。
适合肠胃调理的正规保健品主要是益生菌、复合消化酶、益生元三类，需根据自身肠胃情况选择正规品牌的产品，不要跟风购买三无网红产品。这是最常用的肠胃调理保健品，适合经常拉肚子、便秘交替、胀气，确诊肠道菌群紊乱的人群，也适合长期吃外卖、熬夜打乱肠胃状态的人。
