肠胃主要分布在人体的腹腔区域,胃大部分位于左上腹,小肠盘绕在中下腹,大肠沿腹周分布,末端延伸至盆腔。

1、胃作为上消化道器官,上端连着食管,下端接十二指肠,绝大多数都藏在左侧肋骨下方偏内的左上腹区域,仅小部分延伸到中上腹,空腹时体积小位置偏上,吃饱后胃扩张,整体位置会稍微往下移动一点。
2、小肠是整个肠胃里最长的部分,上端接胃的出口幽门,下端连大肠,整体盘曲折叠后,集中分布在被大肠围起来的中腹部和下腹部区域,占据了腹腔差不多三分之二的空间。
3、大肠走行很有规律,整体围绕在小肠的外围,起点在右下腹,从右下腹向上走到右上腹,再横向穿过中上腹到左上腹,接着向下走到左下腹,最后拐进盆腔连接肛门,我们腹部的外围一圈基本都是大肠的分布范围。

肠胃不好优先选择性质温和、刺激性低、好消化的水果,比较推荐木瓜、菠萝、樱桃这三种。2.菠萝,菠萝含有的菠萝蛋白酶能辅助分解肉食,大鱼大肉之后吃两块,既能解腻还能促进消化,对肠胃蠕动慢、消化能力弱的人很友好。