胃隔三差五不舒服或疼痛，大多是慢性胃炎、功能性消化不良、胃溃疡问题，也不能排除幽门螺杆菌感染或者早期胃部病变，必须先明确病因再干预，不能长期硬扛。
1 先做针对性检查确诊，优选胃镜加幽门螺杆菌检测，胃镜能直接观察胃黏膜的真实状态，排查溃疡、息肉甚至恶变问题，幽门螺杆菌是很多慢性胃病的根源，查清楚才能对症处理，千万别自己乱吃止痛药，很多止痛药会损伤胃黏膜，反而加重问题。
2 日常严格调整伤胃的习惯，平时别长期吃辛辣、过烫、腌制的食物，少碰烟酒、浓茶和甜腻的碳酸饮料，一定要规律吃饭，不要经常饿肚子或者暴饮暴食，也别熬夜后吃夜宵，吃饭放慢速度，七分饱就停下，给胃减少不必要的负担。
3 遵医嘱规范干预别中断，要是查出有炎症、溃疡或者幽门螺杆菌感染，一定要按疗程用药，别疼了就吃药、不疼就停药，很容易导致胃病反复发作变成慢性病；如果是情绪、压力引发的功能性胃部不适，日常要多调节情绪，别长期焦虑紧绷，情绪对胃部功能的影响比很多人想的要大。
