脾胃虚寒的人应该避免生冷、寒凉的水果，尤其是以下几种：
1. 柿子：柿子性寒凉，容易伤脾胃，特别是未经处理的柿子，含有大量的鞣酸，会影响消化功能。
2. 橙子：橙子性寒凉，对脾胃有一定的刺激，容易引起胃部不适。
3. 柚子：柚子性寒凉，富含柚皮苷，具有收敛作用，不适合脾胃虚寒的人食用。
4. 葡萄：葡萄性寒凉，吃多了会导致脾胃寒凉，容易引起消化不良。
5. 西瓜：西瓜性寒凉，容易导致脾胃虚寒，尤其是在空腹时食用，会引起肠胃不适。
脾胃虚寒的人宜选择温热性水果，如苹果、香蕉、桃子等，适量食用可以缓解脾胃虚寒的症状。但是具体的饮食调理还需根据个人情况和医生的建议来决定。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
