养胃可以选择以下几种茶：
1. 桂花茶：桂花有舒缓胃部不适的作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等不适症状。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花含有丰富的维生素C和花青素，具有清热解毒、健胃消食的功效。
3. 薄荷茶：薄荷具有提神醒脑、消除胃食管反流等作用，可以缓解胃部不适。
4. 姜茶：姜具有温胃散寒、促进消化的功效，可以帮助改善胃部不适。
除了以上茶种，平时还可以多喝些绿茶、红茶等清淡茶品，适量饮用，有助于促进胃部健康。但对于具体选择何种茶饮，还应根据个人体质和具体情况来决定，如果有胃病或其他消化系统疾病，应咨询医生或中医师的建议。
3.加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。以上仅是西米的部分吃法，实际上，西米的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行创新，制作出更多美味的食品。在烹饪过程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以确保西米的口感和营养价值。
