脾胃虚寒的人需要避免以下食物：
1.生冷食物：如生冷水果、生冷蔬菜、冰淇淋等，因为这些食物会刺激脾胃，加重虚寒症状。
2.寒凉食物：如寒凉性质的食材，如苦瓜、橙子、柚子等，因为这些食物有降温作用，容易导致脾胃寒冷。
3.辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、大葱、生姜等，因为这些食物会刺激胃黏膜，加重脾胃虚寒症状。
4.油腻食物：如油炸食品、肥肉、动物内脏等，因为这些食物会加重脾胃负担，加重虚寒症状。
5.凉性药物：如感冒药、清热解毒药等，因为这些药物具有凉性质，容易导致脾胃寒冷。
6.冷饮：如冰水、冰镇饮料等，因为这些食物会对脾胃产生刺激，加重虚寒症状。
脾胃虚寒的人应该选择温热性质的食物，如温热性的水果（苹果、香蕉）、温热性的蔬菜（胡萝卜、南瓜）、粳米、红枣、山药等，以帮助提升脾胃功能，改善虚寒症状。也可以适当食用温性药物，如陈皮、干姜、香茹等，有助于温中补脾。
