夏天肠胃不好可以选择一些清淡易消化的汤品，如下：
1. 冬瓜汤：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用，适合夏天肠胃不好的人饮用。
2. 西红柿鸡蛋汤：西红柿富含维生素C和纤维素，鸡蛋易消化，可以减轻胃部负担。
3. 酸辣汤：酸辣汤中的醋和辣椒能够刺激消化液分泌，帮助消化食物，同时也能改善食欲。
4. 蔬菜汤：选择一些清淡的蔬菜，如黄瓜、冬瓜、西红柿等，搭配适量的盐和清汤煮熟，有助于肠胃消化。
5. 红豆汤：红豆具有健脾胃、利水消肿的功效，适合夏天肠胃不好的人饮用。
夏天还要注意饮食上的细节，避免食用过于油腻、辛辣、刺激和难以消化的食物，多喝水、多吃蔬果，保持肠胃健康。如症状严重或持续不好，建议咨询医生。
肠胃不好经常揉肚子是否管用要分情况判断：对于消化不良、功能性便秘、胃肠胀气这类常见的功能性肠胃不适，用正确方法揉肚子是能起到缓解改善作用的，但对于胃溃疡、肠胃息肉等器质性肠胃问题，揉肚子只能轻微辅助缓解不适，没法解决根源问题，更不能替代规范治疗。
