炝小白菜是一道口味清淡、简单易做而且好吃的家常菜。下面是一种简便的做法:
材料:
- 小白菜 500克
- 姜末 适量
- 大蒜末 适量
- 鸡精 适量
- 食用盐 适量
- 生抽 适量
- 白胡椒粉 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 将小白菜切去根部,洗净后控水备用。
2. 热锅加入适量食用油,待油热后加入姜末和大蒜末炒香。
3. 加入小白菜,快速翻炒均匀,使其均匀受热。
4. 加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉和少许生抽,继续翻炒均匀,使调味料均匀渗透到小白菜中。
5. 炒熟后即可盛盘享用。
温馨提示:
- 炝小白菜的时间不宜过长,保持小白菜的脆嫩口感为宜。
- 可根据个人口味加入少许炒辣椒或者蒜蓉增加风味。
- 炝小白菜可以作为一道素菜单独食用,也可以作为一道下饭菜搭配主食食用。
希望这个简单的做法能够帮到你,祝你炝小白菜做得好吃!

要最大程度保留小白菜的营养,需做到先洗后切、急火快炒、现做现吃,就能避免大部分水溶性维生素和活性营养流失。不少人会一次做多顿吃,吃不完放冰箱隔天加热再吃,存放过程中营养会持续氧化流失,反复加热还会进一步破坏剩余的营养。