要使卤猪耳朵凉拌好吃,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:猪耳朵、葱、姜、蒜、红椒、香菜、酱油、醋、盐、糖、花椒粉、白胡椒粉等。
2. 将猪耳朵洗净,放入锅中加入足够的水,加入葱、姜、蒜煮开,去腥。然后转小火煮1-2小时,直到猪耳朵变软烂。
3. 捞出猪耳朵,晾凉后切成薄片或者细丝备用。
4. 准备调料:将酱油、醋、盐、糖、适量的花椒粉和白胡椒粉放入碗中搅拌均匀。
5. 将切好的猪耳朵放入碗中,倒入调料,拌匀腌制10-15分钟,使其充分入味。
6. 切好红椒和香菜备用。
7. 将腌制好的猪耳朵装盘,撒上切好的红椒和香菜,即可食用。
这样凉拌出来的卤猪耳朵口感鲜嫩,味道香辣可口,非常美味。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
