有很多茶种对肠胃都有益处，以下是几种常见的对肠胃好的茶品种：
1. 绿茶：富含抗氧化剂，有助于消化和排毒。
2. 薄荷茶：薄荷具有镇静和抗炎作用，能缓解肠胃不适。
3. 姜茶：姜有助于消化和排气，可缓解胃部不适和胀气。
4. 桑叶茶：具有清热解毒、利尿通便的作用，可缓解便秘和消化不良。
5. 金银花茶：具有清热解毒、消炎和抗菌作用，能改善胃肠道炎症等问题。
6. 圣草茶：具有消炎、解热和镇静作用，可缓解胃肠道炎症和胃痛。
7. 甘草茶：具有抗溃疡、抗炎和促进消化的作用，可缓解胃酸过多引起的不适。
每个人的体质和肠胃情况不同，喝茶前咨询医生或中医师的建议，以确定最适合自己的茶种。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
