肠胃不好的人除了喝粥，还可以尝试以下食物：
1. 清淡的汤类：如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，可以提供营养且易于消化。
2. 蔬菜：选择软烂的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等，可以切成小块或煮熟后食用。
3. 水果：选择成熟软烂的水果，如香蕉、蜜瓜、苹果等，可以切成小块或榨成果汁。
4. 面食：选择面条或面片，煮熟后加入汤中食用。
5. 鱼肉：选择易于消化的鱼肉，如鳕鱼、鲈鱼等，是蒸、煮或炖煮后食用。
6. 豆腐：选择嫩豆腐，可以煮熟后加入汤中或用来做豆腐脑。
7. 蛋类：选择蛋羹或水煮蛋，蛋白质易于消化且富含营养。
8. 煮熟的米饭或面食：尽量选择软烂的米饭或面食，不宜选择油炸或馅料较多的食物。
9. 温热的饮品：如温水、温牛奶、温绿茶等，可以缓解肠胃不适。
每个人的肠胃情况不同，食物的选择应根据个人情况来调整，如果症状持续或加重，建议咨询医生。
