脾胃凉不能吃什么水果

  脾胃凉的人应该避免食用一些寒性的水果,以免刺激脾胃,加重症状。以下是一些脾胃凉的人应该少吃或避免的水果:

  1. 柿子:柿子性寒,容易导致腹泻和腹痛。

  2. 梨:梨性寒,容易导致腹泻和腹痛。

  3. 草莓:草莓性寒,容易导致腹泻和腹痛。

  4. 西瓜:西瓜性寒,大量食用容易导致腹泻和腹痛。

  5. 葡萄:葡萄性寒,过量食用容易导致腹胀和腹泻。

  6. 橙子:橙子性寒,过量食用容易导致腹泻和腹痛。

  对于脾胃凉的人来说,适量食用一些温性或中性的水果,如苹果、香蕉、蓝莓等,可以有助于保护脾胃健康。但还是建议根据个体情况酌情选择,在医生或营养师的指导下进行饮食调整。

肠道淤堵脾胃不运行

肠道淤堵脾胃不运行

1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。


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脾胃虚弱怎样滋补肝肾

1.先调脾胃再补肝肾,循序渐进是关键脾胃是气血生化之源,就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾,反而容易“虚不受补”,出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物,这些会加重脾胃负担,影响滋补效果。


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