什么水果吃了对肠胃好处更大

　　苹果是对肠胃的水果之一。苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进消化和预防便秘。它还含有天然的果胶，可以帮助清除肠道中的废物和毒素。苹果还含有抗氧化物质，具有抗炎和抗菌的作用，有助于维持肠道的健康。