脾胃不好时，可以选择一些容易消化的水果，如：
1. 香蕉：容易消化且富含钾，可以缓解胃部不适。
2. 苹果：含有丰富的纤维和果胶，有助于调理消化系统。
3. 梨子：富含水分和纤维，可以缓解胃部不适和便秘问题。
4. 西瓜：含有大量水分，能够清热解暑、生津解渴。
5. 柚子：具有消食化积、助消化的作用，有助于改善脾胃问题。
6. 菠萝：含有丰富的酵素，有助于分解食物，促进消化。
7. 橙子：富含维生素C和纤维素，有助于调节脾胃功能。
脾胃不好的人在选择水果时应避免酸性水果或者过于寒凉的水果，以免刺激胃部。建议分次进食，适量摄入水果，避免过度食用导致消化不良。如果症状严重或持续，建议咨询医生或营养师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
