脾胃虚弱的人可以空腹吃苹果。苹果是一种富含纤维和维生素的水果，对于脾胃虚弱的人来说，吃苹果有助于促进消化和增强食欲。空腹吃苹果可以有效消化食物，减轻脾胃负担，但是如果脾胃虚弱伴有胃酸过多或胃溃疡等症状，空腹吃苹果可能会引起胃部不适，建议在食用前咨询医生的建议。脾胃虚弱的人还可以尝试用苹果煮成苹果汤或苹果泥来食用，对于消化和脾胃健康都有一定的帮助。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
