安素是一种天然植物营养素补充剂，它含有多种维生素、矿物质和纤维素，有助于促进消化和吸收。如果肠胃消化吸收不好，适量服用安素可能有一定的益处。具体的用量和使用方式应该根据个人的情况来确定，在使用前咨询医生或专业人士的建议。除了补充营养素，还需要注意饮食和生活习惯的调整，包括多吃易消化的食物、进食时间分散、避免过度饮酒和吸烟等。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
