肝经不通脾胃虚弱是中医学中常见的调理问题，可以通过以下方法进行调理：
1. 饮食调理：保持饮食规律，避免暴饮暴食和不规律的饮食习惯。增加脾胃健运的食物，如山药、茯苓、白术等，避免油腻、辛辣、生冷食物的摄入。
2. 调节情绪：情绪波动和压力是肝经不通畅的主要原因之一，因此要学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。可以通过运动、冥想、放松技巧等方式来缓解压力。
3. 运动锻炼：适量的有氧运动可以促进气血流通，有助于调整肝经和脾胃的功能。可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。
4. 中药调理：可以采用一些有助于调理肝经和脾胃的中药，如柴胡、白术、茯苓等，但需在专业医生的指导下使用。
5. 养成良好的生活习惯：保持良好的作息时间，充足的睡眠和有规律的生活习惯，可以帮助调节肝经和脾胃的功能。
以上方法仅供参考，具体的调理方案应根据个体情况来制定，建议咨询专业中医医生的指导。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
