肠胃不好并不意味着完全不能吃水果。虽然某些水果可能会刺激肠胃，但其他一些水果则可以提供纤维、维生素和抗氧化剂等营养物质，有益于肠胃健康。每个人的肠胃状况不同，所以建议根据个人情况选择适合自己的水果，避免过量食用、选择柔软和容易消化的水果，或者在医生或营养师的建议下进行食用。如果肠胃问题严重，咨询医生或专业营养师的意见。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
