以下几种茶对脾胃有益：
1. 枸杞茶：枸杞子有养肝明目、补益气血、滋养脾胃的作用，适宜脾胃虚弱、消化不良的人群饮用。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花有活血化瘀、舒肝理气、调和脾胃的作用，适宜肝气郁结、胃脘胀痛的人群饮用。
3. 陈皮茶：陈皮有燥湿化痰、理气开胃的功效，能帮助消化、解决胃痛等问题，适宜脾胃湿滞、食欲不振的人群饮用。
4. 薄荷茶：薄荷有清热解毒、消食健胃的作用，可以促进胃液分泌，帮助消化，适宜消化不良、胃肠不适的人群饮用。
5. 木瓜叶茶：木瓜叶含有丰富的酵素和纤维素，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能，适宜消化不良、食欲不振的人群饮用。
具体选择哪种茶要根据个人的体质和具体情况来定，并且在饮用茶水时适量为宜，不可过量。如果有严重的脾胃问题，应及时就医并按医生建议进行治疗。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
