香蕉是一种很好的养肠胃的食物。香蕉含有丰富的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进消化道的正常排便，预防便秘。香蕉中的果胶可以吸附和减少胃液中的酸性成分，有助于舒缓胃部不适，缓解胃酸反流等胃部问题。香蕉还含有天然的抗酸性物质，可以保护胃黏膜，减少胃酸的刺激。香蕉是一种对肠胃有益的食物。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
