肠胃不好的人适合喝粥。粥是一种易于消化的食物，能够减轻肠胃的负担，减少对胃黏膜的刺激，有利于消化道的修复和康复。粥还含有丰富的水分，可以补充水分，预防脱水。而且粥还可以添加一些容易消化的食材，如蔬菜、水果、鱼肉等，增加营养的摄入。肠胃不好的人适合喝粥作为日常饮食的一部分。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
