脾胃虚弱的人可以适量食用蜂蜜。蜂蜜具有滋阴润燥、养胃生津的作用,对于脾胃虚弱引起的口干、食欲不振等症状有一定缓解作用。由于蜂蜜具有高糖含量,糖尿病患者、肥胖者以及控制饮食摄入的人群需要适量控制蜂蜜摄入量。蜂蜜也属于温热食物,脾胃阳虚的人不宜过多食用。在医生或营养师的指导下合理食用蜂蜜。
有时候还会觉得胸口闷得慌,好像有东西堵在那里一样,这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气:伸出舌头看看,要是舌苔变得又厚又腻,颜色发白或者发黄,那就说明脾胃的运化功能出问题了,很可能有积滞。