脾胃虚弱的人可以适量食用蜂蜜。蜂蜜具有滋阴润燥、养胃生津的作用,对于脾胃虚弱引起的口干、食欲不振等症状有一定缓解作用。由于蜂蜜具有高糖含量,糖尿病患者、肥胖者以及控制饮食摄入的人群需要适量控制蜂蜜摄入量。蜂蜜也属于温热食物,脾胃阳虚的人不宜过多食用。在医生或营养师的指导下合理食用蜂蜜。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。