并不是所有食物都能调理肠胃并且变胖。以下是一些可能有助于肠胃健康且具有高热量的食物：
1. 坚果和种子：杏仁、核桃、腰果、南瓜子等富含健康脂肪和蛋白质，也是高热量的食物。
2. 奶制品：全脂奶、酸奶、奶酪等含有丰富的蛋白质和钙，可以提高肠胃健康并增加体重。
3. 坚持适量的碳水化合物摄入：全麦面包、燕麦片等富含纤维和复杂碳水化合物的食物，可以调节肠胃功能并提供能量。
4. 增加健康脂肪摄入：橄榄油、鱼油等富含健康脂肪的食物可以促进肠胃健康并增加体重。
5. 芝士：芝士是高热量的食物，并且含有丰富的蛋白质和钙，可以帮助调节肠胃功能。
保持均衡的饮食和适量的运动是更为重要的。在饮食和生活方式方面，建议咨询专业医生或营养师的建议。
调理肠胃时控制食欲需从饮食、习惯、心理三方面入手，逐步养成健康模式。1.调整饮食结构：肠胃不好的人，别老吃那些油腻、辛辣、生冷的食物，这些容易刺激肠胃，还会让你食欲大增。这样慢慢调整，肠胃和大脑都会适应这种规律，食欲也就好控制了。
