对于脾胃虚弱的人来说,应该避免食用生冷刺激性太强的水果,如柚子、橙子、柿子、葡萄等。这些水果容易刺激胃肠道,导致消化不良、腹泻、腹胀等症状加重。而一些温性水果,如红枣、苹果、梨、香蕉等,对于脾胃虚弱的人来说,可以适量食用,有助于提升消化功能。饮食要注意适度平衡,根据自身症状和体质,选择合适的水果食用。咨询医生或营养师的建议。
1.饮食调理要讲究脾胃不好,吃饭得先“挑挑食”!2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累,熬夜最伤它!3.情绪调节别内耗你知道吗?4.运动按摩来助力脾胃弱的人,运动别太猛,选温和的就行。