如果胃疼和拉肚子，可以喝一些比较养胃的粥来缓解症状。以下是几种常见的养胃粥：
1. 白米粥：用白米煮成稀烂的粥，可以起到缓解胃肠道不适的作用。
2. 薏米粥：薏米有清热解毒、健脾和胃的作用，适合用于调理胃痛和腹泻。
3. 山药粥：山药具有滋养胃肠道、调理脾胃的功效，可以缓解胃部不适。
4. 百合粥：百合有清热润肺、健脾益胃的功效，适合用于养胃。
对于胃疼和拉肚子的情况，前往医院就诊，遵循医生的建议来治疗。以上只是一些常见的养胃粥，但具体饮食调理还需要根据个人情况来确定。
要知道胃黏膜醉怕酒精的刺激，过度饮酒会烧伤胃部组织，造成急性胃部组织糜烂，溃疡甚至出血。春天几个伤胃的习惯要抛弃，开春养胃避开这些。
