脾胃虚弱的人可以适当喝一些有助于健脾胃的汤，以下是几种常见的推荐：
1. 党参鸡汤：将党参、鸡脚、猪骨煲煮，具有补气养血、健脾胃的功效。
2. 茯苓薏仁汤：将茯苓、薏仁、白扁豆煮成汤，有健脾胃、利水消肿的作用。
3. 当归姜枣汤：将当归、生姜、红枣煮成汤，有活血养血、温暖脾胃的功效。
4. 山药排骨汤：将山药、猪骨煮成汤，具有健脾胃、益气止泻的作用。
5. 百合红豆汤：将百合、红豆、枸杞煮成汤，有补脾养胃、清心安神的功效。
脾胃虚弱的人要避免食用刺激性、油腻和难以消化的食物，同时注意饮食的规律和定时，避免过度饥饿或过饱。如果症状较严重，建议咨询医生或中医师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
