脾胃虚弱的人可以适当喝一些有助于健脾胃的汤，以下是几种常见的推荐：
1. 党参鸡汤：将党参、鸡脚、猪骨煲煮，具有补气养血、健脾胃的功效。
2. 茯苓薏仁汤：将茯苓、薏仁、白扁豆煮成汤，有健脾胃、利水消肿的作用。
3. 当归姜枣汤：将当归、生姜、红枣煮成汤，有活血养血、温暖脾胃的功效。
4. 山药排骨汤：将山药、猪骨煮成汤，具有健脾胃、益气止泻的作用。
5. 百合红豆汤：将百合、红豆、枸杞煮成汤，有补脾养胃、清心安神的功效。
脾胃虚弱的人要避免食用刺激性、油腻和难以消化的食物，同时注意饮食的规律和定时，避免过度饥饿或过饱。如果症状较严重，建议咨询医生或中医师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
