脾胃虚弱时,饮食调理非常重要。红枣和枸杞都是常见的滋补食材,可以适当地饮用红枣枸杞水,对脾胃虚弱有一定的益处。红枣具有补脾和胃、益气养血的作用,对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。枸杞具有益肝明目、滋阴补血的功效,也有助于改善脾胃虚弱的症状。但每个人的身体状况不同,如果有特殊情况,比如肠胃炎症、高血压等,在医生的指导下饮用。饮食调理只是缓解症状的一种方式,还需要结合其他综合措施进行治疗。
1.先搞清楚为啥堵:肠道淤堵、脾胃不运行,说白了就是吃进去的东西堵在半路,消化不动。2.通肠先调脾胃:脾胃是“后勤部长”,负责把食物磨碎、运化。坚持一段时间,肠道自然通畅,脾胃也能恢复活力。