肠胃不舒服可以喝以下几种汤水：
1. 姜汤：将姜切片放入开水中煮，可舒缓肠胃不适。
2. 薏米汤：将薏米洗净，用适量水煮熟，具有清热解毒的作用。
3. 白粥：将大米用适量的水煮成粥，可缓解肠胃不适，同时提供营养。
4. 绿豆汤：将绿豆洗净，加入适量的水煮熟，可以清热解毒，去除肠胃上的湿气。
5. 鸡肉汤：用鸡腿肉或鸡胸肉煮成清汤，可以提供营养，并且易于消化。
6. 花生汤：将花生煮熟，加入适量的水煮成汤，具有健脾胃、补益气血的作用。
如果肠胃不适严重或持续时间较长，建议及时就医。以上只是一些建议，具体选择还要根据个人情况来定。
