对于肠胃不好的人来说，以下水果是比较适合的：
1. 香蕉：含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘和胃痛。
2. 苹果：富含果胶和纤维素，有助于促进消化和缓解胃酸。
3. 梨：含有丰富的水分和纤维素，具有润肠通便的功效。
4. 猕猴桃：富含维生素C和纤维素，有助于消化和促进肠道蠕动。
5. 蓝莓：富含抗氧化物和纤维素，有助于改善肠胃问题和促进消化。
6. 西瓜：含有大量的水分，并且具有利尿作用，有助于清洁肠道。
每个人的肠胃状况不同，所以在选择水果时根据个体情况和实际症状进行调整。
只有长期过量喝奶茶、喝不对奶茶，或是本身脾胃功能偏弱的人群喝奶茶才可能伤脾胃，健康人群适量喝合格的奶茶并不会伤脾胃。3、只要选对方式喝奶茶其实不会伤脾胃，优先选低糖或无糖、用真牛乳做茶底的款式，尽量选常温或少冰，一周喝1-2次，每次控制饮用量，健康人群完全不会对脾胃造成损伤，不用过度焦虑。
