对于肠胃不好的人来说，以下水果是比较适合的：
1. 香蕉：含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘和胃痛。
2. 苹果：富含果胶和纤维素，有助于促进消化和缓解胃酸。
3. 梨：含有丰富的水分和纤维素，具有润肠通便的功效。
4. 猕猴桃：富含维生素C和纤维素，有助于消化和促进肠道蠕动。
5. 蓝莓：富含抗氧化物和纤维素，有助于改善肠胃问题和促进消化。
6. 西瓜：含有大量的水分，并且具有利尿作用，有助于清洁肠道。
每个人的肠胃状况不同，所以在选择水果时根据个体情况和实际症状进行调整。
有时候还会觉得胸口闷得慌，好像有东西堵在那里一样，这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气：伸出舌头看看，要是舌苔变得又厚又腻，颜色发白或者发黄，那就说明脾胃的运化功能出问题了，很可能有积滞。
