脾胃虚寒的人吃什么补气血不足

　　脾胃虚寒的人应该多吃一些温热的食物来补气血不足。具体的食物包括：

　　1. 温热的蔬菜：例如胡萝卜、南瓜、山药等。

　　2. 温性水果：例如桃子、樱桃、柿子等。

　　3. 温热的肉类：例如猪肉、羊肉、鸡肉等。可以炖汤或煮粥。

　　4. 温热的豆类：例如红豆、黑豆、绿豆等。可煮粥或炖汤。

　　5. 五谷杂粮：例如小米、糙米、糯米等。可以煮粥或做饭。

　　6. 温热的调味品：例如生姜、大蒜、花椒等。可以增加菜肴的温热属性。

　　脾胃虚寒的人还可以适当添加一些补气血的食物，如山药、枸杞、红枣等。也要注意避免过食寒凉食物，如梨、柿子、西瓜等。