小龙虾和鸡蛋完全可以一起吃，不存在食物相克的问题，正常人适量食用不会对身体造成不良影响。
1. 二者搭配反而有营养互补的好处，小龙虾和鸡蛋都属于优质蛋白来源，还能给人体补充不同的矿物质、维生素，普通人一顿吃10只左右小龙虾加1-2个鸡蛋，摄入的蛋白量完全在身体可承受范围内，网传的“一起吃会蛋白质中毒”完全是没有科学依据的说法。
2. 不少人吃完两者后出现肠胃不适，其实和搭配无关，大多是小龙虾没清洗干净、未***煮熟，或是一次性吃了太多冰小龙虾、本身对小龙虾或鸡蛋过敏，才引发了腹痛腹泻等问题，不能把不适归罪于二者一起吃。
3. 一起食用时只要注意几个基础事项就可以：小龙虾要***高温煮熟，处理掉虾线和不干净的虾头内脏，不要吃死小龙虾；鸡蛋尽量吃完全煮熟的，避免生鸡蛋携带细菌；本身痛风、高尿酸人群要严格控制小龙虾的食用量，不要一次性吃太多。
