女性胃不好并不是不能多喝水，只要结合自身胃部情况控制好量、选对喝水方式，不会对胃造成额外负担，部分情况下适量喝水还能缓解胃部不适。
1. 要根据具体的胃部症状调整饮水量，如果你是胃酸分泌偏多，经常有反酸、烧心或者胃溃疡、十二指肠溃疡问题，日常适量多喝水能稀释胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，对胃部是有好处的；如果你本身胃动力不足、经常胃胀，或是有胃下垂、贲门松弛引发的胃反流，就要适当减少饮水量，尤其饭前1小时、饭后半小时内不要大量喝水，避免稀释胃液影响消化，加重胃胀、反流的不适。
2. 喝水的方式对胃部影响比水量更大，胃不好的女性一定要避开伤胃的喝水习惯，不要喝冰水、过烫的水，尽量喝35-40℃左右的温水，也不要一次性猛灌大量水，要遵循少量多次的原则，一次喝100-200ml左右，分开多次喝，避免一下子加重胃的负担。
3. 特殊阶段要遵医嘱调整饮水，如果你正处于急性胃炎发作期，有剧烈呕吐、胃痛的症状，要暂时按照医嘱控制饮水，必要时还需要短时间禁食禁水，等症状缓解后再慢慢恢复少量饮水；如果刚做完胃部相关手术，也要严格按照医生要求控制饮水量，不要擅自多喝水影响创口恢复。
