什么水果好消化又养胃

　　以下是几种好消化又养胃的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，有助于舒缓胃肠道，缓解胃酸和胃食道逆流症状。

　　2. 苹果：苹果含有果胶和纤维，有助于促进消化和缓解胃痛，同时还能帮助消除胃中的过多胃酸。

　　3. 梨：梨富含果胶和纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和胃痛。

　　4. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维，有助于保持胃肠道的水分和排毒，缓解胃灼热感。

　　5. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于改善消化系统的健康，减少胃炎和胃酸问题。

　　6. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，能够促进肠道蠕动，缓解胃酸和胃痛。

　　7. 葡萄：葡萄含有果胶和纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和胃酸问题。

　　每个人的身体反应可能会有所不同，如果有消化系统问题或胃肠道敏感的人，应在食用这些水果之前咨询医生的建议。