老年人建议选择添加芦荟、蟹膏、石斛、银杏、菊粉等营养成分的全谷物复合类的奶粉，可以有效促进抵抗力的提高，补充营养元素，增强身体活力。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
