蒸小生蚝的步骤如下:
1. 将生蚝外壳刷洗干净,打开生蚝壳,用水冲洗一下生蚝肉,防止有泥沙。
2. 蒸锅里放水,加两片生姜煮沸。
3. 将生蚝放入蒸锅中,注意生蚝的凸面朝下,平面向上,然后盖上锅盖蒸4~6分钟。
可以根据个人口味准备一些蘸料。比如将蒜末、小米辣、豆瓣酱、蚝油、鸡精、陈醋、酱油等调料混合在一起,然后用热油炒一下,最后加入葱花和香油制成蘸料。蒸好的生蚝可以直接蘸着这个酱料吃。
一定要选用新鲜的生蚝,因为不新鲜的生蚝容易引起食物中毒。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
